MAKANAN SEHAT UNTUK DIET YANG EFEKTIF DAN BERKELANJUTAN

Diet bukan hanya soal menurunkan berat badan, tetapi juga tentang menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Mengonsumsi makanan bergizi dapat meningkatkan energi, memperbaiki suasana hati, dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berikut ini beberapa jenis makanan sehat yang bisa membantu Anda menjalani diet yang efektif dan berkelanjutan.